Sobre mí

Hace muchos años entendí cual era mi vocación, a pesar de trabajar en la hostelería y poder disfrutar de un negocio familiar, sentí la necesidad de hacer algo que me llenara de verdad, la psicología siempre había causado un gran impacto en mi. Cuando estudié bachillerato, escogí la asignatura como optativa y tuve la gran suerte de contar con uno de esos maestros que te llenan, que te guían, que te apasionan. Este profesor fue el que activó el chip, el chip sobre "lo que yo quería ser de mayor", y de esta experiencia saqué mi primer aprendizaje:

"La influencia de un buen profesor puede cambiar la vida de un niño"

Mientras estudiaba el Grado en Psicología seguí trabajando en la hostelería, algo que me ayudó mucho a desenvolverme en el trato personal, a escuchar a las personas y a saber manejar situaciones sociales algo complicadas. Además, y lo que es más importante, en el transcurso de estos años de estudio, tuve a mis dos hijos, mis dos pilares y mi recuerdo diario de la importancia de esta profesión, de estas grandes experiencias obtuve mi segundo aprendizaje:

"Necesitamos hacer de la psicología una ciencia indispensable en el desarrollo y la educación de nuestros hijos."

Antes de finalizar, pude estudiar las terapias de la tercera generación, las cuales causaron un gran impacto en mi aprendizaje y entre las que se incluyen la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. Terminé mis estudios con un Trabajo de Fin de Grado centrado en la Atención Plena y en los beneficios que su práctica conlleva en mujeres embarazadas y sus parejas durante el embarazo, el parto y el primer año de crianza, observando la gran cantidad de investigaciones que avalan la efectividad del Mindfulness y obteniendo con el TFG una matrícula de honor que me animaría a continuar con mis investigaciones en este ámbito. Con todo ello, obtuve el tercer aprendizaje:

"Nunca dejamos de aprender, nunca dejamos de sorprendernos".

Continué con mis aprendizajes, esta vez centrados en la Psicología Positiva, el Mindfulness y la Gestión Emocional, pero esta vez poniendo en práctica todo lo aprendido. Estuve durante un año practicando de forma diaria todos los conocimientos y técnicas antes de comenzar este proyecto, y pude ser testigo de los grandes beneficios de la Atención Plena, de esta forma aprendí y fui consciente de las grandes dificultades que puede conllevar su práctica, haciéndome participe de todo el proceso, con ello fui consciente del cuarto aprendizaje:

"Para poder transmitir los conocimientos del Mindfulness debes comenzar por interiorizarlos".

Desde el verano del 2020 que comencé este proyecto, he realizado Retiros de Mindfulness con grandes maestros, como Bob Sthal, Programas MBSR con grandes profesionales, como Yolanda Cuevas, cursos de Yoga, entre otras formaciones que continúo realizando actualmente, para aumentar mis conocimientos y mejorar mi capacidad como profesional. En marzo de 2021 se publicó mi primer cuento infantil "Luca y la Mariposa" con la editorial Gunis, un cuento que ha sido el primero de una nueva etapa de mi vida, un cuento que me ha devuelto una ilusión casi olvidada, un cuento que me ha regalado mi quinto aprendizaje:

"Los sueños e ilusiones solo tendrán la oportunidad de cumplirse si intentas llevarlos a cabo".

Durante el año 2021 he realizado y continúo haciéndolo, talleres online, en donde acompaño a las personas que deciden sumergirse en este mar de serenidad que es la Atención Plena; de forma presencial imparto talleres infantiles en donde me sirvo del Mindfulness, la Gestión Emocional, el Yoga y Luca y la Mariposa, para transmitir a los más pequeños los principios, valores y recursos tan importantes que se transmiten a través de ellos. Además comencé la atención psicológica online, en donde ofrezco un servicio muy necesario y poco accesible, cuyo inicio surgió por el sexto y más importante de todos los aprendizajes hasta el momento:

"La salud y el bienestar mental deberían estar al alcance de todos".

Toda la información sobre los talleres, el cuento y la atención psicológica puedes encontrarla en los diferentes apartados de esta página web.




No te olvides de vivir

Patricia Barba, fundadora de Attentmind. NºColegiada CL05435

Psicóloga (Grado de Psicología por la UNED con mención en Clínica).

Instructora de Mindfulness (Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional por el Instituto Europeo de Psicología Positiva).

Autora de cuentos infantiles sobre Atención Plena.

Instructora de Yoga para niños (Yoga Maya Kids).